河北攀岩墙：攀岩这种高空拓展项目你了解多少？

　　首先，我们介绍传统攀岩，在传统攀岩中，所有必要的保护，如凸轮类保护器械，都是沿着岩壁上升时临时放入岩石当中的。这种风格需要大量的技术知识和经验才能安全地完成。这更像是谋略家的游戏，因为在大多数情况下攀岩者都需要自己规划路线。

　　顶部绳索可以说是最安全的攀登形式之一，因为绳索固定在攀登者上方，所以即使攀登者坠落，也只会下降一到两米。不像极限攀岩，一旦坠落就会坠落四米以上。

　　第二个，运动攀登，运动攀登类似于传统攀登，只是保护措施已经预先被固定到岩石当中。运动攀登有着更具技巧的路线，需要在更短的路线上展示强有力的行动。这对初学者颇具吸引力，因为运动攀登比传统攀登需要的设备少得多。当路线中绳距数量较多时，通常使用有固定挂入点的先锋攀岩。

　　先锋攀岩者攀登时，带着下方的绳子，和他们的搭档的确保器上升，直到他们到达下一个绳距，并连上一个锚点。之后他们确保第二个攀岩者的攀登，直到他们到达锚点，之后，继续向上的攀登。

　　第三个，是在过去几十年人气持续走高的一种攀岩风格，叫作抱石攀岩。这种攀岩的规则要求，因为路线通常低于7.6米，攀登者无须使用安全带或绳索。通常，抱石攀岩仅仅需要的设备只有缓冲坠落的抱石垫，防滑粉和一双好的攀岩鞋。这种方法特点在于技术和规划，重点不是在最终目的地，而是途中所遇到的困难。

　　举一个例子，路线通常被称为“难题”。一为名为约翰·吉尔的攀岩者，因为自己的体操背景，决定把他的个人风格侧重于每个单独行动的难度之上，就像下棋那样，他就是抱石攀岩之父，约翰·吉尔。他本人酷爱动态的动感，例如跳跃，或从一个支撑点猛冲到另一个。

　　当时普遍的狂傲资本约为5.10的难度系数；而约翰·吉尔完成了5.13，或V7的线路，这在当时是闻所未闻的。

　　最后一个，徒手攀岩。在徒手攀岩当中，不使用任何绳索，安全带或护具。近年来，深水徒手攀岩——也就是攀登者在水体上方自由爬升利用水面作为保护已经普及。另一个高度技巧性的形式是器械攀登，在困难的攀爬中可以使用特定的辅助装置。辅助攀登侧重在心理和身体的耐力，而不是光靠蛮力。

河北攀岩墙应注意哪些事项？

　　攀岩运动以其独特（释义:特有的、特别的)的魅力吸引了无数爱好者。拓展训练器材是指拓展培训所用的设备总称。拓展训练器材，分为高空拓展器材，场地拓展器材，水上拓展器材，攀岩器材，青少年、儿童拓展器材，军事训练拓展器材及拓展器材的辅助器材（安全装备）等。

　　拓展器材拓展训练通过学员在高山大海的户外实践，通过亲身体验去影响态度改变，亲身体验的简称为体验。是用自己的生命来验证事实，感悟生命，留下印象。体验到的东西使得我们感到真实，现实，并在大脑记忆中留下深刻印象，使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程，也因此对未来有所预感。拓展训练器材由于拓展训练通过精心设计的培训项目，使训练人员在分析问题，解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。

　　适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此使成千上万的人趋之若鹜，成为素质教育的新时尚。与攀登高山相比，攀登悬崖峭壁则更富有刺激性。在这些挑战者中，既有凯旋归来的，也有折戟而返的，当然难免也有一些意外伤亡。

　　那么我们在攀岩时应该注意哪些问题呢？

　　1.选用合格的攀岩装备：有质量保证的正规产品才能提供足够的承受力和抗冲击力，如果资金允许，尽量选择口碑较好的产品。

　　2.正确的操作：对攀岩装备的正确操作才能将其保护作用发挥到最大。比如绳结的打法，下降器和保护器的使用，这些必须经过严格的培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)和实践操作。通常;双八结;或;水手结;会比较安全，系完保险扣一定要请同伴或者自己仔细巡查和确认。

　　3.攀岩前仔细观察岩点，选好路线，可以节省体力并提高攀岩的速度。

　　4.穿专业的攀岩鞋，这种鞋子摩擦力较大可以节省体力；头戴安全头盔以防头顶突然掉落的石头，同时减轻意外滑落时岩壁对头部的碰撞；带好镁(化学式Mg)粉以防手因出汗打滑；身体尽量贴紧岩壁，手指并拢牢牢抓住岩点；脚要横蹲在岩点上的小窝上，可有效防滑脱。

　　5.攀岩时要注意动作的连贯性和节奏性。选择在一些大的把手点休息，休息时要注意身体平衡，同时调整自己的重心。

　　6.下降时身体面向岩壁，四肢伸开就不会直接撞击在岩壁上。